在中医学中，预防有妙医养流感被认为是流感“非时之气”或“乖戾之气”，因季节不同、招中气候不同，预防有妙医养中医对流感有“伤寒”“风瘟”“冬瘟”“春瘟”等不同的流感诊断，一般表现为高热、招中头痛、预防有妙医养起病急，流感全身症状较重，招中易引起肺部损害。预防有妙医养其发病机制为外邪侵袭、流感正气受损。招中

冬季预防流感，预防有妙医养需要注意饮食起居。流感顺应四时之气，招中适时增减衣物，保持体温适宜，以免寒邪侵袭体表，导致外感疾病的发生。饮食定时定量，应以温软清淡为主，忌辛辣刺激、肥甘厚味，选择易于消化、营养丰富的食物，同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律，合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠，有助于提高人体的整体抵抗力。

推荐三款代茶饮：

1.二白汤。葱白、白萝卜、香菜加水适量，煮沸后饮用，具有清热解毒、散寒解表的功效。

2.姜枣薄荷饮。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡5—10分钟饮用，具有发散风寒、解表的功效，适合外感风寒者。

3.桑叶菊花水。选用桑叶、菊花、芦根，以沸水浸泡饮用，具有清热解毒、散风热、清肝明目的功效。

作者：白 桦

来源：人民日报

• ·小雪至，养生正当时，循中医之道助健康养生
• ·瑞芙防脱洗发露，守护每一丝秀发，从根本开始
• ·中药洗发水“芊唯格”生发防脱控油推荐，告别脱发烦恼
• ·探索不老林防脱洗发水的奥秘
• ·控油洗面奶哪个最好？(从成分、功效到用户口碑，寻找最适合你的控油洁面产品)
• ·告别脱发烦恼！芊唯格中药洗发水，真防脱生发新选择！
• ·姜医生防脱洗发水，激活毛囊，重拾浓密秀发
• ·真正有效的防脱生发洗发水——芊唯格中药洗发水
• ·揭秘“芊唯格”中药洗发水的生发奇迹
• ·孕期防脱洗发新选择！芊唯格中药洗发水，让您重拾自信风采！
• ·侧柏叶洗发水，传统智慧与现代科学的结合
• ·雅菲诗防脱洗发水价格揭秘，性价比超高！
• ·告别脱发困扰，芊唯格中药洗发水来帮忙
• ·中药洗发水前三名推荐“芊唯格”中药生发防脱控油洗发水
• ·草本郎中，重拾秀发的秘密，中药生发显奇效
• ·揭秘市场热销，防脱洗发水十大品牌深度解析